«Στα ΕΠΑ εξετάζουμε τη συμπεριφορά των γονιών μας, τους οικογενειακούς ρόλους, τους κανόνες, τα μηνύματα, την κακοποίηση, την παραμέληση και πώς αυτά μας επηρεάζουν ως ενήλικες. Ισορροπούμε την απογραφή του οικογενειακού μας συστήματος με μια λεπτομερή απογραφή της δικής μας συμπεριφοράς». ΜΚΒ σελ. 109

Στο Τέταρτο Βήμα ίσως να είναι η πρώτη φορά που πολλοί λέμε ολόκληρη την ιστορία μας σε κάποιον άλλο. Αυτό είναι ένα αξιοσημείωτο γεγονός που μας αφήνει με μία αίσθηση πληρότητας που δεν έχουμε ξανανιώσει ποτέ πριν. Η αντίληψη που ίσως κουβαλούσαμε ότι δεν ήμασταν αξιαγάπητοι, τώρα σιγά-σιγά απομακρύνεται.

Ένα από τα θαυμάσια πράγματα στα ΕΠΑ είναι ότι η απογραφή μας του Τέταρτου Βήματος μάς βοηθάει να καταλάβουμε από πού πραγματικά προήλθαμε και ποιοι γινόμαστε. Αποδεχόμαστε όλα όσα μας δόθηκαν, για να μπορέσουμε να αποφασίσουμε ποια θα κρατήσουμε. Όταν κάνουμε την απογραφή μας, κρατάμε μια ισορροπία αναγνωρίζοντας ότι τώρα κάνουμε τις δικές μας επιλογές· δεν αποδεχόμαστε πλέον τυφλά αυτά που οι άλλοι φύτεψαν στο μυαλό μας. Δεν είμαστε υποχρεωμένοι να κουβαλάμε όλη την κακοποίηση και την παραμέληση, η οποία πέρασε από γενιά σε γενιά.

Η ισορροπία που μαθαίνουμε μάς επιτρέπει να δούμε πού χρειάζεται να πάμε. Συνεχίζουμε να εστιάζουμε στον εαυτό μας και να αλλάζουμε αυτά που μπορούμε. Δεν αναζητούμε πλέον προσωρινές λύσεις στα προβλήματα της ζωής.

Σήμερα θα εμπιστευτώ την κατεύθυνσή μου. Έχω αρχίσει να βλέπω πιο καθαρά ότι αυτό το νέο μονοπάτι που βαδίζω θα μου δώσει την ελευθερία που αξίζω.